27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 38,57g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk), Coffee. Öğle Yemeği: Papaya, White Rice, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Body Balance - 10 dakika, Koşu - 10/kph - 8 dakika, Body Combat - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|