27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 102,81g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Naranjas, Nestlé Cereal Integral Fitness, Cotagu Yogur Light. Öğle Yemeği: Albóndigas sin Carne, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Akşam Yemeği: Helado de Vainilla , Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Falda. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco, Queso, Bonafide Chocolate Taza, Exquisita Brownies de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|