28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 33,41g | Karb: 180,37g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Telur Balado. Aperatifler/Diğer: Rujak, Cireng, Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|