|
我的妈我太开心了！！继续保持啊633
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 54,77g | Karb: 70,60g.
Kahvaltı: 黑麦面包, 黑麦面包, 沈大成 青团. Öğle Yemeği: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白蘑菇（炒）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 嫩豆腐. Akşam Yemeği: 嫩豆腐, 鸡腿（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭. Aperatifler/Diğer: 冰泉 纯豆浆粉. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|