28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 18,78g | Karb: 84,35g.
Kahvaltı: Paru Sapi, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Öğle Yemeği: Buah Pir, Semangka, Melon. Akşam Yemeği: Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|