28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 6,53g | Prot: 33,07g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Lowenbrau Пиво Светлое. Akşam Yemeği: Роллы Темпура, Вино Пино Гри (Grigio). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|