|
케모 31일째
에제 먹은 것: 케모점심 애사비 탄산수 망고베르가못티 이즈니무염버터2 콜비잭치즈 고구마여러개 애사비 마그네슘 크릴오일 섭취
*아침 공복 무게잼
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 45,79g | Karb: 81,56g.
Öğle Yemeği: 이디야 토피넛라떼, 피코크 반미 샌드위치, 삶은 계란흰자, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 블루베리. Akşam Yemeği: 찐고구마, 사과, 찐 또는 삶은 새우. Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|