28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 25,28g | Prot: 81,22g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Куриная Грудка Отварная, Помело, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Котлета Говяжья, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|