28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 51,07g | Karb: 133,04g.
Kahvaltı: Дымов Крем Паштет Vegan, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Сало Белорусское, Золото Европы Сыр Маасдам, Midori Лапша Ширатаки, СВ Морковь по-Корейски . Öğle Yemeği: Петруха Голень, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Midori Лапша Ширатаки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Joyfield Фруктовый Батончик с Дыней. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|