28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 103,52g | Prot: 85,02g | Karb: 277,60g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Gepofte Tarwewafel, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Golden Loempia Ham-Kip, Lidl Maaltijdsalade Tonijn. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Côte d'Or Puur Hazelnoten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|