|
Moin!
Mit Team Andro auf dem Weg zum Sixpack 💪🏻😃
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 100,88g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı: Weizenkleie, Quark Magerstufe, Bio Dinkelvollkornmehl, Haferkleie , Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend), Salz, Gekochtes Ei, Skyr, Äpfel, Weizenkleie, Quark Magerstufe, Bio Dinkelvollkornmehl, Haferkleie , Backpulver (Reines Phosphat, Doppeltwirkend), Salz, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Loose Quäse, Aldi Hummus Ras El Hanout, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|