28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 117,49g | Karb: 207,44g.
Kahvaltı: Kellogg's Froot Loops, Yoplait Max Protein (Capuccino), Herdez Salsa Casera, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Lala Leche 100 Reducida en Grasa . Öğle Yemeği: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , FUD Pizza Pollo Alitas. Akşam Yemeği: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, La Costeña Salsa Ranchera, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Okko Chia, Yoplait Max Proteína con Fresa, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, HEB Tostadas Horneadas. Aperatifler/Diğer: Karate Cacahuates Enchilados. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|