28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 85,48g | Karb: 54,37g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Prisma Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Форель на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia05071979 Kilo Geçmişi
|