29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 42,57g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Rujak, Cireng, Cireng, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|