29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 49,09g | Karb: 139,25g.
Kahvaltı: Gula Merah, Kelapa, Ubi Jalar (Manis), Alpukat. Öğle Yemeği: Kecap Asin (Kedelai), Sayur Campuran, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nabati Cheese Wafer, Pisang Goreng, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|