29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 32,73g | Karb: 124,78g.
Kahvaltı: Jambu Biji. Öğle Yemeği: Bakwan, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Alpukat, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: Colatta Dark Compound Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|