29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 63,60g | Karb: 203,07g.
Kahvaltı: Banaan, Everyday Magere Melk, AH 100% Spelt Gepoft. Öğle Yemeği: Boni Gerookte Forelfilets, Bruine Boterham, Colruyt Kalkoenfilet, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Akşam Yemeği: Aardappelpuree, Iglo Gepaneerde Kabeljauwfilets. Aperatifler/Diğer: Boni Brusselse Wafel, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|