25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 82,26g | Karb: 309,73g.
Kahvaltı: Белая Долина Кефир 0,1%, Яичный Желток, Яйцо, Горбуша Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Öğle Yemeği: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Изюм, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Akşam Yemeği: Nestle Космостарс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ермолино Вареники с Картошкой , Перекресток Яблоко Гала, Му-Му Конфеты Коровка, Prime Star Кекс Банановый, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|