27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 118,62g | Karb: 301,41g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Огурец (с Кожурой), Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 10%, Батон Нарезной, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Несквик Какао, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Коровка, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Рот Фронт Конфеты Коровка, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|