|
|
5477 kcal
|
Yağ: 319,54g | Prot: 161,75g | Karb: 511,23g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Крокант, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яшкино Конфеты Крокант, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Гороховый Суп, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Гороховый Суп, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Хлеб Бородинский, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Лисички в Сметане, Хлеб Бородинский, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Лисички в Сметане, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Кефир 1%, Сыр Голландский, Кефир 1%, Ягодный Пирог, Ягодный Пирог, Пирог. devamı için...
|
|
3119 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 40 dakika, Temizlik - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 10 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 20 dakika, Cross Trainer - 15 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|