29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 54,43g | Karb: 21,20g.
Kahvaltı: Lijnzaad, Salami, Zwarte Olijven, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Rucola Sla. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Action Sweet Chili, Eidooier. Akşam Yemeği: Lidl Bloemkool Rijst, Kippenvleugel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Japanse Wokgroenten. Aperatifler/Diğer: Jumbo Muntthee, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Jumbo Muntthee, Water, Jumbo Muntthee, Jumbo Muntthee, Water, Koffie, Water, Pickwick Groene Thee, Pickwick Groene Thee, Water. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|