vi_lent Günlüğü, 29 Mar 20

vi_lent Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

pusyangg , hari ni makan banyak banget , gak berani nimbang akuuuuu ....😭

52,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 12,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2020:

1372 kcal

Yağ: 51,74g | Prot: 48,16g | Karb: 174,39g. Kahvaltı: Indomilk SKM Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Indomilk SKM Coklat, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Jambu Biji. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

sama ka🙃 gapapa tapi, besok lanjut lagi.. semangat 😄

29 Mar 20 üye tarafından: acaaa.

Makasi acaa

29 Mar 20 üye tarafından: vi_lent


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vi_lent Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vi_lent Günlüğü, 29 Mar 20

Yorum Gönder

vi_lent Kilo Geçmişi