30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 63,69g | Karb: 212,65g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon. Öğle Yemeği: Woolworths Chickpeas, Shallots (Freeze-Dried), Butternut Pumpkin. Aperatifler/Diğer: Coles Light Smooth Ricotta, SunRice Rice & Corn Thin Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|