30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 49,84g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kartika Sari Pisang Bolen. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Indofood Laksa Ala Singapura, Arem-arem. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Risoles. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Krim Keju Manis, Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|