30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 86,08g | Karb: 93,89g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе, Редис, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Горбуша. Akşam Yemeği: Белый Замок Сметана 10%, Молочная Сказка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|