30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 82,42g | Karb: 245,34g.
Kahvaltı: Croissants au Beurre, Banane, La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filet de Cabillaud , Huile d'Olive, Navet Cuit, Carottes Cuites. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique , Poudre d'Ail, Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Knorr Bouillon de Poule, Carrefour Laitue, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates, Carrefour Bio Dessert au Soja Saveur Chocolat. Aperatifler/Diğer: Casino Pruneaux d'agen Dénoyautés, Éclair au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|