30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 146,42g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Lidl Fettarme Milch, Jeden Tag Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Помидоры, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Natur Quark, Arcticfish Premium Räucherlachs, Gut & Günstig Schinkenbrot, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|