30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 124,07g | Prot: 135,16g | Karb: 326,25g.
Kahvaltı: SFD WPC Protein Plus V3, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Morski, Jajko. Öğle Yemeği: Kawa z Cukrem, Jabłko, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym, Cenos Kasza Pęczak. Akşam Yemeği: Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka), Rosół z Makaronem, Mr. Potato Frytki Proste. Aperatifler/Diğer: Milka Raisin & Nut. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|