30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 76,57g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Огурец (с Кожурой), Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Караван Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Теос 2%. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|