30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 83,69g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе. Öğle Yemeği: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила, Жареное Филе Свинины, Олейна Подсолнечное Масло , Кета, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Elza Цикорий Отборный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|