30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 107,13g | Karb: 282,93g.
Kahvaltı: Печенье медовое 2, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Öğle Yemeği: Редис, Алексеевская Сметана 20%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Дарницкий, Борщ, Печенье медовое 2. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Сырники Домашние, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). Aperatifler/Diğer: Печенье медовое 2, Мандарины, Магнит Банан, Творог 9%, Сваля Каша Молочная Овсяная, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|