|
Mått 30/3-20:
Överarm: 37cm
Byst: 113,5cm
Under byst: 100.5cm
Midja: 105cm
Kärlekshandtag: 133.5cm
Stuss: 129cm
Lår: 79.5cm
Vad: 42cm
Total omkrets: 740cm
|
1501 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 100,86g | Karb: 86,28g.
Kahvaltı: Naturdiet Shake Mint Chocolate. Öğle Yemeği: Barebells Raspberry Licorice Ice Cream, Naturdiet Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Naturdiet Shake Pear & Vanilla, Olivolja, Kvibille Grädd Ädel, Gouda eller Edamer Ost, Pärsons Rökt Kalkon, Ägg. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Pärsons Rökt Kalkon, Gouda eller Edamer Ost, Kvibille Grädd Ädel, Barilla Olive, Tortilla. devamı için...
|
|
3168 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 32 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|