30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 23,28g | Prot: 48,51g | Karb: 134,41g.
Kahvaltı: RUF Schokotröpfchen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Leinöl, King's Crown Kidney-Bohnen, Lidl Dürüm, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Zucchini, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|