30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 39,02g | Karb: 18,03g.
Kahvaltı: Lijnzaad, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Action 0% Sauce Yonnaise, Nevo Komkommer met Schil, Action Sweet Chili, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Courgette Spaghetti , Dolma, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lidl Bloemkool Rijst. Aperatifler/Diğer: Water, Pickwick Groene Thee, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Water, Water, Koffie, Pickwick Groene Thee, Pickwick Groene Thee, Water, Jumbo Muntthee, Water, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|