30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 49,84g | Karb: 226,79g.
Kahvaltı: Bananas, Kashi GO® Dark Chocolate + Peanut Butter Protein Bar. Öğle Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Darling Clementines, Kroger Horseradish Mustard, Cooked Sauerkraut, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, America's Choice Hot Dog Roll. Akşam Yemeği: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Martin's Sandwich Potato Rolls, Ketchup, Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty, Mott's Cinnamon Applesauce. Aperatifler/Diğer: Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|