|
Have felt really good this week. Hope to carry it right on through the weekend. Have to think ahead and plan! Hope everyone has a good one!
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 73,99g | Prot: 49,58g | Karb: 191,27g.
Kahvaltı: doughnuts. Öğle Yemeği: Southwest Spicy Mustard, oscar mayer chicken , nature's own. Akşam Yemeği: campbell's minestrone, reduced fat triscuit. Aperatifler/Diğer: mini pretzels, apple, Peanuts Honey Roasted. devamı için...
|
|
2723 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 2 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 25 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coreys grandma Kilo Geçmişi
|