30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 155,18g | Karb: 279,33g.
Kahvaltı: Landliebe Schoko Milch, Lidl Brezel, Edeka Laugenknoten. Öğle Yemeği: K-Classic Rahmspinat, Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Berschneider Braten-Kasseler, Bratensoße, Burgis Semmelknödel, Iglo Apfel-Rotkohl. Aperatifler/Diğer: Haribo Freche Füchse . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|