30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 52,57g | Karb: 186,38g.
Kahvaltı: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Sütlü Kahve, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Ekmek, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|