30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 98,05g | Prot: 73,56g | Karb: 237,98g.
Kahvaltı: Clever Joghurt 3,6%, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Kaffee. Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Nussschnecke. devamı için...
|
|
3389 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Ev İşi - 4 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|