30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 67,32g | Karb: 72,42g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, AH Volkoren Beschuit. Öğle Yemeği: AH Volkoren Beschuit, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. Akşam Yemeği: Bertolli Olijfolie Spray, Ei, AH Koolvis, Remia Ravigote Saus, AH Maiskolf. Aperatifler/Diğer: Fuji Appels, Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|