Dasha.Fit. Günlüğü, 30 Mar 20

Ужин 🥗🧀🐟

🌿447 ккал

КБЖУ 50/74/10

- твёрдый сыр 18 г
- сыр Bri 23 г
- скумбрия запечённая 30 г
- зелёные оливки 14 г
- грецкие орехи 11 г
- оливковое масло 15 мл
- кунжут 3 г
- семена чиа 2 г

---

901 kcal

Yağ: 73,99g | Prot: 49,76g | Karb: 9,75g.   Öğle Yemeği: Авокадо, Скумбрия Запеченная, Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Santavita Кунжут, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Грецкие Орехи, Своя Линия Оливки, Скумбрия Запеченная, Сильпо Сыр Бри Дижон , Звенигора Сыр Добродар . devamı için...