CIydeHelder Günlüğü, 30 Mar 20

ik ben een half jaar niet op deze app geweest, maar ik heb net een nieuw account aan gemaakt en ga weer proberen m’n eten bij te houden.
ik heb 120kg gewogen, m’n laagste gewicht was 62kg, en nu weeg ik 67,5kg. mijn streefgewicht is 55kg, daarna zie ik wel verder wat m’n plan is. het liefst wil ik rond de 52,5kg wegen, dit past (voor mijn gevoel) het best bij m’n lengte en lichaamsbouw

---

1757 kcal

Yağ: 122,04g | Prot: 136,58g | Karb: 25,55g.   Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: AH Kalkoenfilet Beleg , No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Akşam Yemeği: AH Gerookte Makreelfilet, Jumbo Gemengd Gehakt. Aperatifler/Diğer: Cup-A-Soup Champignon Crème. devamı için...