|
Pesagem 2a semana dieta
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 27,23g | Karb: 59,53g.
Kahvaltı: Morangos, Iogurte de Kefir, Ovo Mexido, Farinha de Mandioca. Öğle Yemeği: Mangas, Kitano Molho de Pimenta, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|