30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 116,82g | Karb: 314,34g.
Kahvaltı: Mandarinas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Pan de Pueblo, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Siken Cereales, Mandarinas, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Hacendado Palomitas Microondas Sal, Plátano, Bizcocho, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Queso Manchego, Mantequilla, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Mandarinas, Magdalena. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|