11 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 96,33g | Prot: 89,46g | Karb: 356,81g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Banane, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Rhabarberkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlroulade. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Alaska Seelachsfilet, Bratwurst, Edeka Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Edeka Dinkelbrötchen, Belbake Marmorkuchen, Banane, Rhabarberkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
|
2906 kcal
|
Egzersiz:
rad g1 - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 32 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|