|
waduhhh pagi2 bikin syok aja
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 60,10g | Karb: 96,68g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Buah Naga. Öğle Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|