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케모 34일째
주말 동안 먹은
*디저트(반미샌드위치 티라미스 치즈케익 브라우니 다먹,,쓰고보니 많구나,,후으,,)
*저녁약속들로 인한 공복시간 단축의 참담한 결과
*다시 한 주도 활기차게!!!
*아 어제 나 떡먹었지ㅜㅡ,,,ㅋㅋ
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55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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677 kcal
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Yağ: 29,91g | Prot: 41,50g | Karb: 53,19g.
Öğle Yemeği: Sunnuts 하루견과, 서브웨이 스테이크&치즈 샐러드. Akşam Yemeği: 쥐포, 블루베리, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 한살림 매일견과, 삶은 계란흰자. devamı için...
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Haftada 1,2 kg alıyor
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