|
화팅
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 75,93g | Karb: 163,29g.
Kahvaltı: 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 당근, 아몬드, 사과, 비트. Öğle Yemeği: 샤브샤브. Akşam Yemeği: 이디야 딸기쉐이크, 노브랜드 누가크래커. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|