31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 12,79g | Prot: 29,34g | Karb: 56,31g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Pepaya Muda, Indomilk Susu Bubuk Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|