31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 24,05g | Prot: 52,70g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pepaya Muda, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
|
1511 kcal
|
Egzersiz:
jogging - 10 dakika, lengan - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|